María, 75 años, artritis de larga evolución.

"Estaba muy deprimida y casi no salía de casa por el dolor de las rodillas. Tras hacer el curso de autocuidado, he aprendido a que me encuentro mejor practicando un ejercicio suave todos los días, aunque quizá al principio me produzca algo de dolor. Ahora hago más vida social, estoy más contenta, y no me siento tan dependiente de alguien que me cuide."

Asunción, 49 años, hija de una paciente con diabetes.

"Desde que diagnosticaron la diabetes a mi madre comencé a preocuparme en exceso por mi salud y me descontroló la tensión arterial. Entré en una depresión y comencé a engordar. Con el Programa Paciente Experto, he aprendido que para cuidar a mi madre debo en primer lugar atender mi propia salud, para estar en las mejores condiciones de ayudarla."

María, 27 años, paciente de esclerosis múltiple.

"Hace 10 años me diagnosticaron una esclerosis múltiple. Al principio me fue difícil aceptarlo y sólo con el paso del tiempo e ido aprendiendo a vivir con mi enfermedad. Con el Programa Paciente Experto entendí cómo controlar algunos síntomas como el dolor, a relacionarme con mi médico y  a acudir al apoyo de mi familia ante el miedo al futuro. Ahora me siento más segura de que soy capaz de vivir con la enfermedad. Después de realizar el curso de Educador empecé a impartir el Curso de Autocuidado a otros pacientes, lo que me hace sentirme muy bien."

Juan, 73 años, paciente con cáncer.

"Hace 3 años me detectaron un cáncer. He tenido dolores muy fuertes que no sabía cómo explicar y que me hacían sufrir. Desde que realicé el curso de Autocuidado me apoyo más en mi familia y mis valores personales, lo que me hace ser capaz de sobrellevar mejor mi enfermedad. Ahora no necesito tanta medicación para el dolor. Muchas gracias al "Paciente Experto"."

Pedro, 39 años, discapacitado físico.

"A los 30 años, tuve un accidente de tráfico que me dejó tetrapléjico. Desde entonces me di cuenta que aunque mi incapacidad era objetivamente física, tenía también un gran componente psíquico. Tras realizar el curso de educador de Paciente Experto enseño a otras personas con problemas como el mío que pueden dar un sentido a su vida a pesar de su enfermedad y que pueden sentirse útiles para la sociedad. Aunque soy consciente de mi limitación, me veo más capaz y menos dependiente, lo que me hace sentirme muy bien."

Antonia, 45 años, depresión.

"Por motivos familiares entré en una depresión que me hizo descuidar el interés por mi salud. Comencé a tomar alcohol y salir con un grupo de amigas que no me convenían. Con el Programa Paciente Experto he aprendido a decir que no a lo que no me conviene y he fortalecido los lazos familiares. He conseguido regular mi peso y dejar el alcohol, gracias al apoyo de mi pareja."

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