QUEDA ABIERTO NUESTRO FORO DE PACIENTE EXPERTO

He participado recientemente con ustedes en un curso de autocuidado y permítanme que inaugure el foro felicitándoles. Ha sido muy instructivo para mí y espero poner en práctica tanto los propósitos, así como a partir de ahora velar mucho más por mi alimentación.

Un Saludo.

Cuando empecé el curso, no pensaba que este pudiera hacer nada por mí, pero nada más lejos de la realidad, me ha ayudado y mucho. He aprendido  que puedo controlar mi manera de ver la vida, así como poder controlar mejor mi enfermedad.

En principio, no es lo que me esperaba: un curso que habla de salud, se da la charla a los pacientes y como en tantos otros cursos, se termina y ya está. Me he encontrado con algo muy diferente, me he visto involucrada desde el primer día, aprendiendo a conocerme y a solucionar mis propios problemas, a pensar en concreto y aunque parezca contradictorio, a no sentirme victima sino actor de mí propia vida. La cordialidad, el afecto y buen ambiente han sido fundamentales. He aprendido mucho de todos.

En este curso he aprendido de una manera general, como de debe actuar ante una situación ya sea personal, o de alguien cercano que padezca una enfermedad crónica. También he aprendido a llevar un equilibrio den la alimentación, ya que he aprendido una serie de conocimientos a la hora de realizar un menú, viendo las propiedades de cada alimento, su número de proteínas, carbohidratos, etc… . Una de las cosas que más me ha gustado, ha sido la planificación de propósitos.

Después de realizar el curso de “ Tomando control de su salud “, puedo afirmar que me ha aportado muchas cosas positivas. La enseñanza de hábitos de vida saludables, me ha reportado un nuevo enfoque en diferentes situaciones de la vida diaria y lo que es mejor, muchas de sus enseñanzas las he aplicado en mí vida familiar, como la reducción de grasa en las comidas y el fomento del ejercicio.

El curso me ha ofrecido las pautas para comenzar a cuidarme mejor, tanto física como psíquicamente. El compartir experiencias, problemas, perspectivas, soluciones,  …..  .Y que gracias a compartir sinceramente, nuestra realidad, con otras personas como nosotros, podemos enfocar nuestra vida de un modo más positivo y saludable.

El curso paciente experto ha sido de una gran importancia para mi vida, tanto a nivel de salud como a nivel personal, ya que se dan pautas definidas para mejorar en ambas facetas.

Con una pequeña ayuda o apoyo se pueden conseguir cosas que a lo peor, son impensables el poderlas lograr. Creo que en el ámbito de la salud, bueno no creo, ahora lo se, ocurre igual es necesario conocernos, saber que nos pasa, conocer nuestros sentimientos, nuestras emociones …. .   Este curso va a ayudar a mucha gente a mejorar su estilo de vida.

Este curso me ha ayudado a cambiar mis hábitos alimenticios, por otros más saludables. Empezamos haciéndonos un propósito y terminamos cumpliendo, algo surrealista para mí, ya que han sido muchas las veces que he decidido comer de forma sana y sin éxito alguno. Hoy me siento feliz y orgullosa porque sigo adelante con mis propósitos, ahora se como plantearlos y como conseguirlos.

Y yo que venia a recibir un curso de formación como ya había hecho en otras ocasiones y resulta que era completamente diferente a lo que yo esperaba, no sólo iba a recibir información y formación sino que yo iba a tener la oportunidad de tomar conciencia de mí situación como paciente con una enfermedad a cuestas, lo cual no debe de manejarnos, sino nosotros manejar a nuestra enfermedad, animándonos a compartir nuestras experiencias y a llevar una vida lo más normal posible dentro de los limites que pone la enfermedad de cada uno.

Paciente experto me ha ofrecido un espacio donde ser yo misma, donde recordar que las riendas de tu vida la diriges tú.

¿Como me he sentido y que me aportó el curso de “ Tomando control de su salud “ ? Me he sentido muy a gusto en general, compartiendo experiencias con otras personas, escuchándoles  y sintiéndome escuchada por ellos. Me han enseñado técnicas y habilidades para manejarme mejor.

Todos los temas son interesantes, he aprendido a llevar una vida más saludable y controlada, tanto en hábitos de nutrición, control de mi salud, medicamentos, estados emocionales, y la importancia del ejercicio. Así como los ejercicios de relajación  y desconectar  y  saber salir de situaciones adversas.

Hola mi nombre es Raul Urquiza, soy miembro dela comunidad de Sta Rosa del Conlara, San Luis Argentina, con 5000 hab aproximad, a casi 1000 Km de Bs As; estamos trabajando en el marco de Municipios y Comunidades Saludables, en actividades en y con la comunidad, escuelas, parroquias, por lo que tener mas informacion y poder incorporarnos al programa paciente esxperto nos resultaria muy util e importante, un saludo afectuoso Raul Urquiza

Quisiera saber cómo acceder al curso de EDUCADOR DE AUTOCUIDADOS EN PACIENTES CRONICOS. Había leído algo sobre el Programa de Paciente Experto; pero no sabía que se estuviera desarrollando en España. Mi enhorabuena

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